こんにちは。Shimojiです。
この度Shimojiは
伊藤園『お~いお茶』のCMに出させてもらいました。
⇒【ITO EN Midori-chan Vol.2 Football Player】
これは日本でお馴染みの
伊藤園の人気商品『お~いお茶』の
タイでの販売と認知向上のためのCMで
Itoen ThailandのFacebook
https://www.facebook.com/itoen.thailand?fref=tsと
伊藤園のYoutubeチャンネル
http://www.youtube.com/channel/UCyn73as88LZbQ56lBZGku6A/feed
から観ることができます。
【CMに出る】
また一つ目標が達成されて興奮気味のShimojiです。
『さすがShimojiさん。すごいですね』と思う方や
『なんでShimojiなんかがCMに出られるの?』と思う方もいると思います。
なので今日はこの目標達成についてのポイントで
ShimojiがどうやってCMに出れるようになったのか
お伝えしようと思います。
僕は前にも書かせてもらいましたが
【目標や夢、自分がしたいことを紙に書く】ということを習慣にしています。
まず自分の夢や目標・したいことを紙に書いて
自分の脳に『自分はこれがしたい!これを達成させたい!』
とはっきりインプットします。
それによって脳が勝手に
その達成までの道のりを出してくれる機能が
本来人間には備わっているのです。
言わば『自動夢・目標達成装置』です。
でも
紙に書くだけですべてが達成されるわけではありません。
もちろん書く事で脳の使い方は変わってくるしワクワクするし、
新しい人生になりそうな期待は膨らみますが
それだけでは今の僕、今のあなたでは目標は達成しません。
『なんだShimojiウソつきか!この詐欺師』
と聞こえてきそうですが
今日は紙に書くこととは別の
目標達成の一つのポイントをお伝えします。
なぜ僕たちは今のままで目標が達成できないかというと
それは『行動が変わらない』からです。
行動が変わらないと
結果が変わらない。
結果が変わらないと夢・目標は達成できません。
『精神異常とは同じことをやり続けて違う結果を期待することである。』
―ロジャー・メリル
つまり僕たちは素晴らしい目標や夢を叶えるために
行動を変えなけらばいけません。
そして行動が変わり
それが当たり前にできる習慣になったときに
結果が出るようになるのです。
ではどうやったら行動が変わるのでしょうか。
実はそこが一番難しいのです。
それは人間は怠け者で、変わることに臆病になるように
遺伝子レベルでインプットされているのです。
だからダイエットをしようとしても3日も経たないうちに
ポテトチップスをバリバリ食べてしまったり
超一流の選手になろうと思ってガンガントレーニングしても
一つの失敗や監督の一言で
『やっぱり俺にはできない』となって諦めてしまうのです。
ではどうすれば行動が変わるのか。
それは
『まず自分を変える』のです。
自分を変えるというのは
『自分に対する考え方、自分への見方を変える』のです。
これはセルフイメージと言って
自分とはこういう人だという。無意識に刷り込まれている自分に対する決めつけです。
『なんだ。そんなことかよ。
地味だし、面白みがないわ』
そうかもしれません。
でも実は、人の人生はおおよそこのセルフイメージ通りに進んでいってしまいます。
そして、行動が変わらない原因も
このセルフイメージなのです。
さっきの例で言うとダイエットするというときに
セルフイメージが『私は太っている』だと
痩せようとするのは自分らしくないので途中で挫折してしまいます。
これは意識しようがしまいが関係ありません。
それだけ無意識に刷り込まれているセルフイメージというのは強くて
それと合わない状況をすごく嫌います。
なのでどんなに健康的な体重や体型を意識でわかっていたとしても
『私は太っている』というセルフイメージを変えない限り
ダイエットは成功しません。
ぼくは以前
『おれはたいしたことない選手だ』というセルフイメージが深いところにあったので
どんなにトレーニングをしたり
目標を設定してもなかなか思うような結果が出ませんでした。
だけどあるとき
目標・夢を紙に書いて
『理想の自分だったらどんなセルフイメージだろう』
『CMに出るような人ってどんな人だろう』
『自分のことをどう思っているのかな』とイメージしてみました。
すると理想の世界にいるぼくは自分のことを
『おれは結構すごいと思っている』かもしれないと
感じました。
むしろそうでも思っていないと
理想の世界では生きていけないんじゃないかという気がしました。
もし僕が活躍するような選手になっていたとしたら
・もっと自分を信じているし、
・もっと自分を大事にしているし
・周りの基準ではなく自分の基準をしっかり持って取り組んでいる
はずだ!と思いました。
それからは、うまくいく日も結果が出ない日も
『おれはすごい』
『おれは点を取る選手なんだ』と思うようにしたのです。
これは単なるプラス思考ではありません。
自分の在り方を根本から見直す作業です。
実際に日頃から自分自身をそう思うようにすると
不思議なものでだんだんとその気になってきます。
そして失敗したとしてもそれは
『すごい自分、点を取る選手』としての失敗になり
そこから学び成長するスピードも格段に上がりました。
すると
『すごくない自分、点を取れない選手』である自分に
だんだん違和感が出てくるのです。
そしてだんだんと
『すごい自分、点の取れる選手』
へと行動が変わり結果も変わってきます。
もちろん完璧にはいきません。
逆にセルフイメージや行動が変わっていく中で
『もっとよくなれるんじゃないか
もっと何か変えれるはずだ』と貪欲になっていきます。
でもそれがすごく楽しくなってきます。
人は楽しんでいる時の集中力は一番高いので
結果は自然についてきます。
なので今のあなたというセルフイメージをとりあえず脇に置いといて
紙に書いた夢・目標を見ながら
『これを達成する人ってどういう人だろう?』
『これを達成したとき自分はどういう人になっているのかな?』
とイメージを膨らましてみてください。
そして、理想のあなただったら
あなた自身に対してどういう考え方をして
どういう風に自分を見ているのかイメージするのです。
『真の発見とは、未知の大地を見つけることではなく
新たな視点を見出すことにある』 -マルセル・ブルースト
自分に対して新しい視点を見出して
真の発見を重ねていきましょう。
新しい結果を得ようと行動する前にまず
あなた自身の見方を変えて
周りの人や社会の評価ではなく自分自身を大事にして
まずは理想の自分に変わることで理想の目標や夢は達成されやすくなります。
今日はShimojiがCMオファーをもらえるようになった一つの秘密のお話でした。
*くどいですがもう一度貼っておきます。笑
伊藤園CM【ITO EN Midori-chan Vol.2 Football Player】
これからも新しい自分を発見し続けたいと思います。
それでは今日もあなたの貴重な時間を使って
最後まで読んでくれてありがとうございました!
Shimo