どうも、こんにちは。
お久しぶりです。Shimojiです。
２ヶ月ぶりの更新です。
｢Shimojiはどうした！？｣
心配してくれていたあなた。
ありがとうございます。
｢いや、勘違いですよShimojiさん｣という人も
ブログ見てくれてありがとうございます。
しばらくの間考え込んだり溜め込んでいたので
サッカー選手として感じること
成長して結果を出すためにしていることを
また少しづつアウトプットしていきます。
そして少しでもあなたの役に立てればと思っています。
さて２ヶ月ぶりの更新にしては
タイトルがネガティブです。
最近サッカー選手を目指している方や
夢を目指して日々努力している方が質問をしてくれることが
多くなりました。
その中で僕も同じような気持ちや疑問を抱いていたこと。
それについてすこしでも何か役に立つこと。
を伝えていけたらいいです。
今日のタイトルになっているこの気持ちというか疑問を
結構長い間僕は持ち続けていました。
（おそらく中学生ぐらいからかな？）
もしかしたらあなたも
同じようなことでハマっているかもしれません。
なので今日はこの
かなりマニアックな気持ちの問題について
お話します。
僕が自分のメンタルの弱さ、結果の出なさに気づいてから
自己啓発系の本や
成功者の本を読みあさってきて
毎回ひっかかるのもこの部分でした。
『ピンチはチャンスなのです』
『悪い状況こそ成功のポイントが隠されている』的な
・・・
実際ピンチの最中、状況が悪い時に
『これはチャンスだ！』と思える人がどれぐらいいるのでしょうか。
おそらく数％。
非常に少ないでしょう。
ひとにぎりだと思います。
そういう人を羨ましがっていました。
少し嫉妬もしていました。
いやかなりだな。
そして、
『こいつは嘘ついてるんじゃないか？』
と思うほど性格が悪いShimojiです。笑
だからこそ
成功者と呼ばれる人は少ないし
『そういう風に考えられないおれは、やっぱりうまくいかないんだな』
と思っていました。
【プラス思考】が流行った時は
不安な気持ちを隠して
『大丈夫！大丈夫！』と強制的にプラスに持っていこうとしていました。
でも、
自分の感情に嘘をついているとき
ビビっている自分を抑えようとしているとき
だいたいうまくいきませんね。
さらに
プラス思考ができな自分に自己嫌悪。
ダブルパンチです。
とはいえ
起きてしまった出来事や状況に対しては
どのような意味付けをして
捉えていくかというのが人生の選択で大事です。
実際、最悪の状況でも
『これはおれにとって、また一つ上のステージに上がる機会なんだ』
と意味付けをするのと
『これでもうおれの人生おわりだな』と
意味付けするのとでは
その後の結果がまるで違ってくるのは確かです。
そう。
プラス思考というのは
起きた状況にいい意味付けをしていくということです。
だけどここで重要なのが
『感情』です。
状況にいい意味づけをしても
そこで出てくる感情。
『そうは言っても、ここで失敗したらどうしよう』
『やべー超不安だ。どうしよう』という感情は残るのが当たりまえなんですね。
感情は自然に出てくるものなので
プラスにコントロールできません。
さらにチャレンジしている状況で不安が出るというのは
脳の仕組み上
人間として当たり前の反応らしいです。
人はいつもと違う環境に移ろうとするときに
不安を覚えて
今いる場所に残ろうとする習性が
原始的な脳の部分にプログラムされているんです。
そう。
素敵になろうとチャレンジする自分や
状況を変えていこうとする自分を
原始的な自分が『やめようよ～今のままでいいって』と
ブレーキをかけてきます。
深く根ざした原始的なプログラムに対抗するのは
少し大変です。
なので最近は
素直に『やべー！ピンチだ～』と感じるようにしています。
そして
１．その状況にいい意味付けをして
２．感情はそのままに
３．『どうしたらこの最悪の状況を最高の結果に変えられるだろうか』と考えて
４．そこから出てきたアイディアを実践する
をしています。
そうすると無理やり感情をコントロールしていた時よりも
結果が出ます。
『めちゃくちゃネガティブな自分でもいいし、
不安やこわいといった感情があって緊張していてもいいんだな』
ということが
最近わかってきました。
そうして結果が出て
自分自身の成長が見れると
『確かにピンチはチャンスだな』と思えます。
ただ・・・
あんまりピンチ来て欲しくないな～というのが本音です。
それでも
Shimojiはまだまだ良くなっていくし
選手としても人生レベルでも
もっと素敵な感じになっていきます。
なのでピンチは避けられないけど
日々楽しく伸びていきたいですね。
今日もあなたの貴重な時間を使って
最後まで読んでくれてありがとうございました。
Shimoji
