眠れぬ夜は君のせい

どうも、こんにちは。Shimojiです。

『ShimojiさんはMisiaさんのFanなんですか?』

と興味津々のあなた。

『はっ?だから全然興味ありませんから』

っと言っているあなた。

いつもありがとうございます。

今日のタイトルは

そう。Misiaの名曲『眠れぬ夜は君のせい』ですが。

Shimojiの恋話を話すわけではありません。

特に需要がありそうもないのでパスします。

・・・

あなたはサッカーの試合後や

大事な仕事や何かの後ぐっすり寝れますか?

失敗したとき、結果が上手く出せなかったとき

誰かや何かのせいにすることはありませんか?

ぼくはあります。

起こった出来事。特にうまくいかなかったときに

その結果をうまく飲み込めず

その状況や他人のミスのせいにしたり

あきらかに不正と思われるようなジャッジをする

レフリーだったり・・・

数え上げればキリがないほど

何かや誰かのせいにしてしまう。

そう。眠れぬ夜は誰かや何かのせいにしてしまいます。

だけど一番寝れないときというのは

うまくいかなかった原因を自分のせいにするときです。

『眠れぬ夜は自分のせい』です。

『なんであの時こういう風にプレーできなかったんだ』

『なんでおれはこうなんだ』

自分をいつまでも責め続けている三流選手Shimojiが顔を出します。

以前、ラダリングという方法をお伝えしましたが

『なんで』という質問を繰り返していくと

脳は勝手に答えを探してしまいます。

これはプラスにもマイナスにも作用します。

例えば

『なんでAKBは成功しているのだろう?』

という質問をすれば

・かわいいから

・笑顔が素敵だよね

・一生懸命やってるところがいい

・曲がいい

・元気いっぱいでこっちまで元気になれる

・ファンサービスがいい

・マーケティングがいい

・やることがひとつひとつ質が高い

・身近な存在なのがいい

・・・・

と脳は勝手にいろんな答えを出してきます。

そして『AKBが成功している理由やアイディア』が見えてきます。

*成功している人や理想の人を研究するときに『なんで』を

使うと自分に使えるのでかなり効果的です。

逆に

『なんでおれはうまくいかないんだろう』という質問をすると

・下手だから

・監督に嫌われている

・能力不足

・日本人だから

・身長が低い

・チームメイトが下手くそ

・審判が悪い

・環境が悪い

・たいした実績ないしな~

ありとあらゆる『うまくいかない理由』が出てきます。

そしてそれを続けると

この理由たちを

『まったくその通りだな』と思う自分が出てきて

『やっぱり自分はダメだな』と

最終的に自信がなくなってきます。

そして、挑戦することをやめてしまったり

怖くなって安全に安全に

なんの創造性もないプレーをするようになってしまいます。

だいたい『眠れぬ夜』の時は自信喪失気味です。

もしかしたらあなたもそういうことがあるかもしれません。

そんなときに役に立つお話を今日はしようと思います。

・・・

『相変わらず話長げぇ』

すみません。

ぼくは幸いたくさんの超一流選手とプレーしたり

同じチームでプレーする機会に恵まれていて、

それだけじゃなくサッカー界以外でも

成功されている目標とする人や師匠がいます。

今日は彼らが共通してやっていることで

実際に教えてもらって僕が実践して

結果が出るようになった方法をシェアします。

これは

他人や自分のせいにしたり

『なんでおれは・・・』と責めてしまったときに使うと効果的な

ある2つの言葉です。

それは

『らしくない』

『どうしたら』

です。

ミスをしたり、うまくいかない状況で

『なんでおれはこんなひどいプレーをしてしまったんだ』と自分を責めた瞬間に

おれらしくないな』と言うのです。

そうすると

無意識に脳が勝手に

『そっかぁ。今のミスはらしくないな。じゃ次はこうしよう。』と働いて

次のプレーでミスする確率を下げて

成功する確率を上げてくれます。

もしかしたら現状や周りから見て

『どう見たってお前の実力じゃそんなもんだよ』

『そんなこともできないのにお前には無理だよ』と言われていたとしても

自分だけは

『今のはおれらしくないな』と言って自分を信じてあげる。

これが成功する人がしている方法の

自分に投げかけるている一つ目の言葉です。

僕が見てきたすごい人は

『結果が出るから自信を持っている』のではなく

『自分を信じるから結果が出る』人たちでした。

そう。普通とは逆の考えです。

そして

『らしくない』を繰り返していると

新しい自分らしさが出てきて

本当に結果も大きく変わってきます。

例えば決定的なシュートシーンでミスをしたとき

『なんでおれは外したんだ』と言ってそこまでなのは三流選手

『くっそーおれらしくね~!』と言って次決めるのはズラタン・イブラヒモビッチです。

では2つ目の言葉は

『どうしたら』です。

これは特に自分ではコントロールできないことが起きたときや、状況で使うといいです。

例えば悪徳レフリーがミスジャッジを連発するとき

どうにもならない身体能力の差を感じる相手と試合をするとき

監督が自分を必要としていないと思えるとき

雨でぐちゃぐちゃのピッチや

疲労がピークで体が動かない状態のときに

どうしたらこの最悪の状況、状態でも点を取って勝つことができるだろうか』

どうしたらこの状況でも最高の状況、状態にもっていけるだろうか』

と質問するだけで

『なんでこうんなにうまくいかないんだ』と嘆いている時とは

比べ物にならないほどのアイディアや行動ができます。

そうすれば結果も変わってきます。

これは試合中のその場その場の状況だけでなく

長い目で見ても活躍してくれる方法です。

この2つの言葉は

僕がこの目で見てきた超一流選手たちや

他の世界で活躍しているすごい人たちの多くが

無意識か意識的にかわかりませんが

使っていた魔法の言葉です。

そして実際に僕が実践している中でも

かなり効果が高い方法です。

なので

『眠れぬ夜』が来た時はぜひ

実践して見てくださいね。

それでは今日もあなたの貴重な時間を使って

最後まで見てくれてありがとうございました。

Shimoji

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