”ネガティブな思考や不安を
最高のパフォーマンスに変える方法”を昨日話す
ということでしたが・・・
すみません。
実は
昨日は完全休養日でした。
ガリガリ
頑張るのも大事ですが
実は
長期的にも
短期的にも
頑張るよりも
休憩することに
フォーカスるということが
かなり重要で
最近は睡眠力が
パフォーマンスに与える影響力の凄さを
体感中なのですが
それはおいおい
お伝えするとして
完全休養日は
長期的に成功し続けていくためには
非常に重要です。
この”長期的”に考えるというのも
非常に重要で
長期的な視野でやる
毎日の歯磨きのような
すごく地味で
つまらなくて
やってもやらなくてもいいような
何の足しにもならない小さいこと。
ですが
その小さい積み重ねで
僕たちは夢を実現していきます。
この長期的に考えれる人は
選手としての成功がかなり
期待できます。
むしろ
僕が見てきた
トッププロの選手で
短期的な考えでやっている人は
いません。
そして
実はここが
プロ選手としての
秘密なのですが
長期的思考で取り組む方が
短期的にも
技術の習得
レベルの向上が早くて
目の前の試合でいいパフォーマンスを
継続的に出していけるという
非常に
大事な根っこの部分なのです。
根っこ。
例えば
おいしいリンゴを作ろうと思ったら・・
『っていきなりリンゴって何ですが。季節感ないですね。』
ってすみません。
適当な感じでいきます。笑
美味しいリンゴを作るには
実の先の近いところに
栄養の注射をしたり
できた果実に何が特別な薬品を塗って
真っ赤な色にすること
ではありません。
目先の話で見れば
多少はそれでいいのかもしれませんが
そんなことは
ずっとうまくいくはずもないし
そんなリンゴを食べて
美味しいはずもないし
体にも毒です。
もっと大事なのは
根っこ。
根っこがいい土地にしっかりと
深く根を張り
激しい寒さや自然環境に
耐え抜き
ずっと立ち続ける。
いい水分を吸い上げ
全身にくまなく栄養を届ける根っこ。
美味しい果実を作り上げるという使命を
果たす根っこ。
（りんごはそうは思っていないかもしれないけど。笑）
それがあって初めて
枝葉をどすうるか
美味しい果実をより美味しくするには
どうするか
という話になるはずです。
サッカーも一緒で
一流の選手の
根っこは太くて強い。
逆に根っこが弱い選手は
いくら技術がすごくても
試合では結果が出ません。
僕は根っこがなかったので
わかるのですが
根っこがない
そういう選手は
すぐ枝葉に
目がいってしまうのです。
必要なスキルとか
戦術や身体動作。
最新の練習方法や
トッププレーヤーの動作解析。
そういったものを
すぐに結果が欲しいから
取り入れてしまう。
でも上手くいかない。
そして
つぎにチームや監督のせいにします。
分析癖が一度つくと
なかなか戻れません。
そういうことを
やっていると
結果がで全く出ません。
当たり前です。
でも
根っこを張る選手
というのは
・・・・
『根っこってなんだよ！』って感じだと思うので
根っことはつまり
『自分がどういう選手でありたいか』
『サッカーで何を成したいのか』
”選手としての理念とか理想”を
ちゃんと持っている選手です。
僕は
そのことに気づいて
目先の勝利も結果も欲しいけど
少し長い目で見て
”自分がどういう選手でありたいのか”
”自分がサッカーで何をなしたいのか”
”自分が人生で何を成したいのかを”
毎日考えたり
思い直すことで
無理やりポジティブにしなくても
ネガティブ思考や不安の
ダークサイドを受け入れることで
パフォーマンスが変わりました。
これは脳科学的な部分も使うのですが
人は自分のセルフイメージにあった
パフォーマンスをする
という
プログラミングがされているので
『選手としての根っこが決まって
そうあり続けたら結果はそうなる』のです。
（曖昧ですみません。笑）
僕はタイに来るときに
『観てくれる人を感動させて幸せにするプレーをするサッカー選手』という
一つの理想と自分のあり方を決めました。
（今年の半年間休憩したけど。笑）
それは
まだまだ終わりがない
実現するには
かなり時間がかかるゴールなのですが
この根っこが決まってからは
『あぁ失敗したらどうしよう』
『笑顔になれなーい』
『ピンチなのにチャンスなんて思えねー』
『今日結果が出なかったらおれのサッカー人生は終わりだ』と
ネガティブ思考や
不安の感情が出てきても
僕のセルフイメージにあったパフォーマンスを
潜在意識が引き出してくれる
という感じです。
そうすると
毎試合のように襲ってくる
不安やネガティブの中でも
『おれはビビっているけど、観てくれる人を感動させて幸せにするプレーをするサッカー選手』という
ことになっていきます。笑
だから
不安でもビビっていても
それを無理やりポジティブにしなくても
ビビったままプレーしてもいいのです。
というのも
僕のように
ネガティブ思考な人は
ネガティや不安を抑えたり
変えれないので
”それがあっても力に変えれる根っこ”を
持つこと。
そうすることで
自分の夢の実現に
”ビビりながら”どんどん進んでいけます。笑
無理やりマイナス思考にしなくても
『ビビっているけど最高のパフォーマンスが発揮できる状態』
という
究極の思考状態に
なっていきます。
なので
ぜひ
ビビリ屋の人も
技術も才能もあるのに
結果が出ない人も
この根っこの部分を
太く強くしていくことで
自分にとっても
周りの人にとっても最高の
パフォーマンスを出していきましょう！
もちろん
僕は毎回パーフェクトじゃないですし
パーフェクトは
まだまだ先の先の話なので
また日々さらなる高みを
目指していく中で
新しいマインドや思考法を開発して
シェアしていきたいと思います。
それでは今日も最後まで
観てくれてありがとうございました。
