モチベーションが上がらない。
なんでモチベーションが上がらない。
もっとモチベーションを上げないと上手くいかない・・・
昔の僕は
モチベーションが上がらないと
パフォーマンスは上がらないと思っていました。
だけど
最近自分の中で
”モチベーションという言葉が死語”に
なってきています。
サッカーが上手くなるには
夢を実現するには
モチベーション
やる気を上げないといけない
”わけではない”と気づいたのです。
上げなくても勝手に上手くなる
”やり方がある”
ということが
28年間のサッカー人生
プロとして13年間やってきて
ようやくわかりました。
僕はこれを知って
”できるできない”とか
”能力や才能”の世界を
超えれたのですが
今日はそんな
”モチベーションを上げなくても
勝手にパフォーマンスが上がっていく方法”
について解説します。
モチベーションにムラがある＝メンタルが弱い
と思っていました。
昔はやる気を出すために
カンブリア宮殿やanother sky 、
情熱大陸、Professional など
モチベーションあがる
動画を観まくりました。
大人になると
自己啓発本を読み漁りました。
確かに観終わった瞬間は
モチベーションがマックス。
だけど練習や試合で
上手くいかないことが起こると
すぐ落ち込みました。
かなりネガティブ思考なので
落ちるときはとことん落ち込みます。
前向きでいつもやる気に
満ちているように見える
チームメイトと比較して
自分はダメだと
さらに凹みました。
人間だから
なんとなくモチベーションが上がらない。
という日は必ずあるのですが
『やる気のない選手は嫌い』という
体育会系のサッカー界にあって
コーチや監督に
”モチベーションがないときの自分”を
バレるのが怖かったので
それっぽく表情を作り
大声を出し
『自分はやる気あります！』という
アリバイプレーをしましたが
上手くなれないし結果が出ません。
ではどうしたら
”モチベーションを上げなくても
勝手にパフォーマンスが上がっていくのか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Step1. 人と比べない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というマインドセット（考え方）が
前提として大事です。
人は”できるorできない”。
特に
“人と比べて、できるかできないか”
“あの選手と比べて
能力や才能の差を感じる”
というとき
モチベーションを失います。
もちろんサッカーとは
必ず勝敗が存在する世界です。
”みんなで手を繋いでゴール”とか
”勝者も敗者もいない平和な世界ではない”です。
だから比べてしまいがちです。
ではどうしたら
人と比べないで
モチベーションを高く
維持してサッカーができるようになるか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Step2.ゲーム化する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ゲーム化とはテレビゲームやオンラインゲームの
”ゲームのようにサッカーをする”ということです。
ゲームでステージをクリアしていくのは
モチベーションなし努力なしで
結果が出るまでやり続けれます。
僕も娘がいますが
朝起きると学校がないので
気けばゲームを始めています。
彼女のニンテンドースイッチの腕前は
僕から見れば神業です。
10個以上ある
スイッチ操作をノールックで同時に行います。
予測不可能な状況に
0コンマで対応し
クリアしていく様は天才です。
ラスボスが繰り出す
技をギリギリのところでかいくぐり
必殺技で強敵を倒すメンタルは
ベテランの域です。
途中何度失敗しても
新しい技の開発に注力し
成功するまでやり続ける姿は
努力の人・飽くなき挑戦者です。
しかもそれを
『もう、やめなさい』というまで
何時間も、
いや
永遠とやることができる集中力は
プロジェクトXに出てくる成功者たちと
共通しています。
ほおっておけば1年ぐらいで
1万時間の壁を超えて
プロのレベルに到達するでしょう。
凄まじいです。
だけど彼女は
神業を手に入れ
困難や強敵を乗り越え
プロレベルに到達するために努力はしていません。
ゲームを毎日するのに
「よっし今日はやるぞ！」なんて
気合も入れてないし
情熱大陸やAnother Skyを観たり
自己啓発系の本も
読み漁っていません。
人はやりたいと思えれば
モチベーションを上げなくてもできるのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Step2.ゲーム化する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というのは
サッカーが上手くなる人や
プロになる人に多く
ゲームをやるように
レベルを上げるために
自らテクニックを開発し
ステージをクリアするように
挑戦し続けていけると
自然と結果を出していきます。
ではどうやったらサッカーをゲーム化できるか？
については
長くなったので一度休憩して
また後ほどお伝えするので
楽しみにしていてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
明日からのオンラインサッカースクール”コソ練部”
の募集はまだ受け付けています^^
こちらからどうぞ。
それでは今日も最後まで観てくれて
ありがとうございました。