こんにちは。Shimojiです。
”プロサッカー選手流1ヶ月で骨をくっつけるリハビリ術”
僕は今ちょうど来週からの
プレシーズンを控えたオフ期間中です。
国によってバラバラですが
これからプレシーズンに入って行く選手は
海外にはたくさんいます。
プロ選手には
正直オフ期間というものはなく
次のシーズンに向けて
どうしようか？
これからサッカーをどうしていくのか？
と体は休めても頭は動いています。
とはいえ
体を完全に休めるのではなく
オフにはオフの体の動かし方
次のシーズンへの準備の仕方があります。
でもケガをしている場合は死活問題。
早く治す必要があります。
今日は
毎シーズン結果を残すためにプロサッカー選手が重要視している
オフ期間のトレーニングについて、
中でもケガをしている場合のオフトレについてです。
プロサッカー選手になるためには
ケガとの付き合い方や
ケガからすぐに復帰するだけでなく
ケガ前よりも進化を求められます。
もしあなたがオフに入る前にケガをしたり
次のシーズンまでにケガを早く治したいという状況で
あるいは
ケガをよくするとか
今ケガをして長引いている
というようであれば
是非この話を聞いて実践してみてください。
”中足骨疲労骨折箇所を1ヶ月でくっつけジョギングトレーニングにつなげる
心身ともに超回復を促進させるリハビリ法”
→
それでは今日も最後まで観てくれて
ありがとうございました。
SHO SHIMOJI