下地です、
今現在コロナショックで
”先が見えない。”
”サッカーができなくて
この先どうなるかわからない。”
世界中のサッカー関係者から
話を伺います。
サッカーだけでなく
今世界では
家庭内暴力や児童虐待
うつなどの精神的な問題からくる
事件が起きています。
『不安だ。この先が見えなくて怖い。』
『やりたいことができない。』
『これまでの自分の生活を送れない。』
というのはとても大きなストレスで
これほど世界規模で
メンタルが揺さぶられることは稀です。
多くの人は思考停止になり
時が過ぎるのを
待っています。
ですが
オンライン教室に
参加してくれたあなたのように
苦しい時に行動を
起こす人は伸びます。
行動を起こさなくても
学ぼうとする人は
この期間で準備をして
明けた時に
爆発的な結果を出す可能性が高いです。
実はサッカー選手でも
ケガで長期離脱した後に
再起して活躍する選手の
3つのタイプがあります。
今日は
苦しい状況を打破し
現実世界で結果を出すための
トップアスリートのメンタルの真実について
のお話です。
ぜひ参考に取り入れてください。
＊最後にプレゼントがあります。
”ケガで長期離脱した後に
再起して活躍する選手の3つのタイプ”
1つ目は
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今がチャンスと前向きに取り組める人
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こういう人は
すごく強いです。
ピンチをチャンスと思える人で
人口の５％と言われる
成功者タイプです。
本田圭佑などはまさにそれで
大きな膝の怪我の時にも
『さらに進化できるチャンス』と
言いながら体づくりをし
その後一回り大きくなって
世界のフィールドで
結果を出しました。
こういう選手は
何も言わなくても
己のモチベーションで
怪我の長期離脱から
爆発的な結果を残します。
2つ目のタイプは
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ブレずに継続し続けられる選手
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは怪我の前と変わらず
毎日のワークをこなし
怪我の治療に集中して
今すべきことをやれます。
集中力が高く
不安に対処できるので
治りも早く
復帰までのスケージュールを
淡々とこなしながら
復帰後にすぐにチームの
足りない部分を埋める
今までどーりのプレーを披露できます。
こういうタイプの選手は
堅実でチーム内での信頼も厚く
長期的に成功を収められる選手です。
長期離脱の時は
怪我の回復も
その後の練習に復帰して
結果を出すところまで
やり続けることが大事です。
そういう意味で
１、2のタイプの選手は
長期離脱を絶好のチャンスに変えて
復帰後に爆発的な結果を残します。
この１、２のタイプの選手は
一般的に
”メンタルが強い選手”で
多くの選手にとっての理想像です。
だから
そういう選手たちを見ると
当然
『一流の選手はメンタルが強くないといけない』
『やはりメンタルが強くないと成功できない』
と考えます。
だから
成功するにはメンタルを強くしよう。
としますが
先ほども言ったように
メンタルが強い選手は
全体でも５％ほどで非常に少ないです。
天性的なものや
生まれ育った環境でできる
メンタルの強さは
稀なケースです。
だから多くの人にとって
メンタルを鍛えることは難しいです。
ポジティブシンキングが
続きません。
メンタルは
強くしようとすれば
必ず折れます。
というのもこれは
人の脳の作りと
大きく関係しています。
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人は普段８0％ネガティブなことを考えている
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最新の研究によると
人は毎日６万回思考し
そのうち８割が無意識で
・過去を考え後悔し
・未来を考え不安になっている
と言われています。
それは脳の神経回路が
過去と未来に
意識が飛ぶようになっているのです。
つまり
自然とネガティブな状態になってしまう
『メンタルが弱い設定になっている』
のが僕たちです。
ということは
”人はもともと
メンタルが弱い生き物”
だから
「メンタル強い人」
を目指すのは、凡人には
なかなか難しいのかなと思います。
「メンタルを鬼強くする」
を目指して、逆に、心が
ボキボキに折れて沈んでいった人を
たくさん見てきました。
「無理なことはしないほうが良いよね」
とも思っています。
でも実はプロの世界には
成功するタイプの１、２つめの
”メンタルが強い”とは真逆の
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メンタルが弱くても結果を出すタイプ
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が存在します。
一般的には
『成功しないタイプ』と言われている
メンタルが弱い人ですが
実はそれでも結果を
出すことは可能なのです。
むしろ
「メンタルを強くする」
という幻想を捨てて
「メンタル弱いままで成功する」
と、考えた方が
理にかなっているなと
思います。
メンタルを強くしようとするから
ボキボキに折れるんです。
メンタルが強くないと
行動できない、成功できない
と思うから前に進まないのです。
メンタルが強い事と
成功には何の因果関係もないです。
メンタルは弱いままでも
行動できるし、成功できます。
実は僕はいわゆる凡人のメンタルです。
ですが
”メンタルが弱くても成功できる”
”メンタルが弱いまま成功する方法”を
知っていたので
運よくプロになり
ささやかな成功をおさめることが
できるようになりました。
そのあたりについて、
今回、伊勢隆一郎氏と
特別対談音声を収録しましたので
プレゼントいたします。
伊勢さんは
2003年に楽天ショップ全国７位の売り上げを出し
2009年に12時間で5億円の売り上げを出し
当時のギネス記録を出したことで有名で
今では世界50カ国を周り
ミャンマーの貧困を解決するビジネスを
されたり
地方自治体と連携して
スタートアップに力を入れたり
多くの起業家の支援をされています。
大成功者でありながら
自然体でいつも
ありのまま受け入れてくれて
サッカー選手である僕を
いつも励まし応援してくれていて
長い付き合いを
させてもらっているのですが
伊勢さん曰く
実はビジネスの世界でも
資産数億持っているような人でも
メンタル弱い人はけっこういるそうです。
『スーパーマンにならなくても
やることやれば、人生はうまくいきますよ』
と本物成功者から
聞く言葉には本質があり
サッカーに、スポーツに
通じることがあります。
今回はそんな伊勢氏との対談で
”メンタルが弱いままでも結果を出すメンタルの真実”
を公開することになりました。
ぜひ、こちらの対談に登録して
メンタルについて新しい概念を
学んで欲しいと思います。
http://sho-shimoji.com/neomental/01/
それでは今日も最後まで
ありがとうございました。
下地 奨
追伸
”メンタルが弱くても結果が出ること”
を知らないだけで
道半ばに諦めて
消えていった人を
僕はなんども見てきました。
人は強くありません。
状況によって
メンタルがブレてしまい
感情が動きます。
今この時だからこそ
メンタルを学ぶことで
世界はまるっきり違った見え方に
なっていきます。
メンタルが弱いままで結果を出す世界への扉：
http://sho-shimoji.com/neomental/01/