はい。どうも。
こんにちは。
ここ一週間は病院へ行ったあとは
自宅療養ということで
ほとんどの時間を家でリラックス中のShimojiです。
読書をしたり、家族との時間を楽しんだり、とにかくストレスになることを避けています。
あとは
夜になったら楽しい動画を見ています。
『夜に観る楽しい動画』・・・
そう。
『お笑いの動画』ですよね。
違いますよ～
えっちな動画じゃないですよ^^
漫才やコント、芸人が出ているバラエティ番組を観て
笑える時間を増やしています。
ひたすらリラックスするようにしています。
「Shimojiさん。仕事しないで遊んでるなんていいご身分ですね。」
いえいえ。これは早く回復するためのトレーニングです。
というのも、
リラックスが病気やけがの回復を早めるからです。
逆に、ストレスが一番病気やけがの回復を妨げるからです。
イギリスのある大学の研究結果によると
日々の生活の中で
不安やストレスを感じるレベルが高い人と低い人とでは
不安やストレスを感じる人の方が
そうではない人と比べて
怪我が治る早さが2倍も遅かったのです。
つまり怪我の治療には肉体的な治療と並行して
精神的にリラックス状態を作ることが大事になってきます。
そして、リラックス効果が高い方法が
『笑うこと』なんです。
また、ある乳がんの告知を受けた女性は、それから３ヶ月で完治したんですけど、
彼女は手術や投薬による治療を一切しなかったそうです。
彼女が療養中にしたことは
『とにかくストレスになることを避けていた』
『楽しい気分になるコメディ番組や映画を観ていた』そうです。
もちろん、現代の医学の力をかりることは大事です。が、
それとともに本人の治す意志が大事なんですね。
このように、すべての病気やけがの原因とされているストレスとのかかわり方は
ストレス社会を生きる僕たちには大事なテーマかもしれません。
ぼくも知らず知らずに体にストレスを与えてしまっていたようです。
ということで
もしあなたが僕と同じようにケガや病気でモヤモヤしているなら
このストレスを取り除く方法をぜひ試してみてはいかがでしょうか。
今、僕は
現代医療の力と
お笑い芸人の力をかりて骨をくっつけることに集中しています。
そのほかケガを早く治す方法や骨折の治療法なども勉強中です。
あなたが知っているおすすめの面白い芸人さんや動画ってありますか？
もしなにかいい治療法やアイディアがある人は教えてくださいね☆
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
Shimo