2017年6月30日

『南米時代に身につけた可能性を広げる習慣』

南米時代から 遠征といえば バスでの移動🚌 移動距離は数百キロ。 今回は夜中発朝着の 長距離バス移動。 いかに 『肉体的な疲労をなくし 最高のパフォーマンスを 次の試合で出せるか』 と考えると 睡眠は重要 …

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